Fit for the Job
Amsterdam UMC
Bekijk in de video hoe medewerkers van Amsterdam UMC Fit for the Job gebruiken
Amsterdam UMC zet Patient Journey App in om medewerkers tijdens werktijd vaker en meer te laten bewegen.
Met korte beweegoefeningen, de zogenoemde beweegsnacks, wordt fit zijn een vast onderdeel van de werkdag.
Aanleiding start Fit for the Job
Een jaar geleden is Amsterdam UMC samen met Patient Journey App met de campagne Fit for the Job gestart. “Fit for the Job is bedoeld voor echt alle medewerkers van Amsterdam UMC, om ze vaker en meer te laten bewegen tijdens werktijd,” vertelt Don de Winter, sportarts bij Amsterdam UMC en projectleider van Fit for the Job.
In de app staan tientallen beweegoefeningen, elk met een video en een duidelijke uitleg die medewerkers stimuleert om ze ook echt te doen. Met een afvinklijst houden medewerkers bij welke oefeningen ze hebben gedaan en hoe ver ze zijn. Met de FitMáx-vragenlijst kunnen ze hun fitheid meten en zien hoe die zich ontwikkelt.
“Fit for the Job is enorm belangrijk, want onze strategie is Healthy Future for All. Dat geldt ook voor onze medewerkers. Zij moeten een goede conditie hebben en zich fit voelen om te kunnen presteren,” zegt Saskia Peerdeman, lid Raad van Bestuur/decaan Faculteit Geneeskunde VU.
“Dat fit zijn belangrijk is, weten we allemaal. Helaas beperkt zich dat vaak tot de tijd buiten het werk.”
“Het laat zien dat gezond bewegen helemaal niet ingewikkeld en tijdrovend hoeft te zijn.”
Bewegen zonder ingewikkelde schema’s
Fit for the Job laat zien dat gezond bewegen niet ingewikkeld of tijdrovend hoeft te zijn. Een beweegsnack duurt een paar minuten en kan overal: op de afdeling, in de gang of tijdens een training. Het maakt ook niet uit welke dienstkleding je draagt, want de oefeningen zijn voor iedereen geschikt.
Willem de Vries, voorzitter van de divisie Vrouw & Kind en hoofd van het Emma Kinderziekenhuis, ziet dat kleine keuzes al verschil maken: “We stimuleren fit zijn binnen het werk, bijvoorbeeld door trapgebruik. Heel simpel: met de trap van de ene naar de andere plek. Dat draagt bij aan je fitheid.”
Ervaringen van medewerkers
Op verschillende afdelingen is Fit for the Job een vast onderdeel van de dag geworden. Vicky de Groot, werkzaam op de polikliniek orthopedie en traumachirurgie, opent de app een paar keer per dag: “Als ik bijvoorbeeld koffie heb gehaald en een beweegsnack heb gedaan, vink ik die af. En ik neem mijn collega’s mee naar zeven hoog om de trap te lopen.”
Julia, promovendus bij Amsterdam UMC, gebruikt de app samen met haar afdeling twee keer per dag: “Meestal doen we vier minuten in de ochtend en vier minuten in de middag. Dan lopen we even de gang langs om te vragen welke collega’s mee willen doen.”
Ook in opleidingen wordt de app ingezet. Trainer Sabrina geeft trainingen die vaak een hele dag duren: “Dat is intensief, voor de deelnemers en zeker ook voor de trainer. Daarom hebben we de training Fit for the Job-proof gemaakt. We proberen elk uur een beweegsnack te doen en daar wordt heel enthousiast op gereageerd.”
Toekomst
Wat begon in Amsterdam UMC kan elk ziekenhuis inzetten.
Amsterdam UMC gaat door met Fit for the Job en wil dat het project zich verder verspreidt. Gezonde medewerkers zijn de basis van goede zorg, en een app die bewegen laagdrempelig en meetbaar maakt, past in elke organisatie.
“Natuurlijk gaan we door met Fit for the Job. Hoe mooi zou het zijn als alle ziekenhuizen onze app gaan gebruiken om te werken aan de fitheid van hun medewerkers?”
Wil je meer informatie?
We komen graag met je in contact.